ABSTRAK
EFEKTIVITAS SENAM ZUMBA TERHADAP PENURUNAN EFEK SAMPING KENAIKAN BERAT BADAN PADA AKSEPTOR KB SUNTIK 3 BULAN DI
PMB MUSLIKHATUN

xiii+165 halaman + 10 tabel + 17 gambar + 1 bagan + 8 Lampiran

Akseptor KB suntik 3 bulan dapat mengalami sakit kepala, gangguan haid, dan perubahan berat badan setelah menggunakan kontrasepsi tersebut. Senam zumba dengan gerakan kecil selama 60 menit dapat membakar lemak dalam tubuh (Juli Oktalia & Herizasyam, 2016). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas senam zumba terhadap penurunan efek samping kenaikan berat badan pada akseptor KB suntik 3 bulan.
Penelitian ini menggunakan desain quasi experimen menggunakan dengan one group pre test-post test design sampel dalam penelitian ini adalah sebesar 44 Responden akseptor KB dan dijadikan sebagai sampel dalam penelitian. Analisa data dalam penelitian ini menggunakan uji wilcoxon.
Hasil Uji Wilcoxon diatas menunjukkan bahwa nilai signifikan < 0,05 dengan nilai Zhitung 3,051 > Ztabel 0,208 artinya H1 diterima dan Ho di tolak yaitu ada pengaruh pemberian senam zumba terhadap penurunan efek samping kenaikan berat badan pada Akseptor KB Suntik 3 Bulan di PMB Muslikhatun.
Diharapkan pada akseptor KB suntik 3 bulan mampu menerapkan senam zumba untuk menurunkan berat badan.