PENGARUH SENAM ZUMBA TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA AKSEPTOR KONTRASEPSI SUNTIK DPMA (DEPO MEDROXY PROGESTERONE ACETATE) DI PMB ERNY KURNIAWATI

Erny Kurniawati1), Sri Wahyuni 2), Uswatun Kasanah3.


ABSTRAK

Kegemukan adalah keadaan kelebihan berat badan 10% diatas berat badan ideal atau jumlah presentase lemak tubuh melebihi 20% untuk pria dan 25% untuk wanita. Penggunaan alat kontrasepsi hormonal wanita berpotensi meningkatkan berat badan sebesar 85,7%. Kurangnya aktivitas fisik seperti olahraga memiliki dampak negatif, salah satunya peningkatan persentase lemak tubuh di atas ambang normal atau obesitas. Olahraga yang sedang popular belakangan adalah senam Zumba, yaitu latihan aerobik dalam bentuk tarian. Penelitian bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam zumba terhadap penurunan berat badan pada akseptor KB suntik DMPA di PMB Erny Kurniawati. Metode penelitian menggunakan Quasy - Experiment dengan desain pretest-posttest one group design. variabel bebas adalah senam zumba, variaber terikat penurunan berat badan. Teknik sampling yang digunakan Purposive sampling. Uji normalitas data menggunakan Shapiro Wilk. Analisis Data dengan Uji Paired Sample T-test karena berdistribusi normal (0,175>0,05). Hasil penelitian didapatkan angka signifikan antara nilai pretest dan postest dengan nilai signifikansi p = 0,000<0,005 (p<0,05), dapat disimpulkan bahwa Ha diterima artinya ada perbedaan berat badan pada ibu akseptor KB suntik DMPA sebelum dan sesudah .dilakukan senam zumba di PMB Erny Kurniawati. Simpulan: Terdapat perbedaan bermakna berat badan sebelum dan setelah melakukan senam zumba selama 4 minggu pada akseptor KB Suntik DMPA di PMB Erny Kurniawati.

Kata Kunci: Obesitas,Zumba, Akseptor KB, Suntik