Elsa Ariyanti Pengarang

Latihan fisik lain yang dibutuhkan oleh ibu nifas adalah senam nifas. Tujuan dari senam nifas adalah untuk mengecangkan otot-otot perut yang longgar setelah kehamilan, memeperbaiki peredaran darah dan mempercepat proses involusi. Senam nifas efektif untuk membantu penyembuhan dan kembalinya rahim, perut dan otot pinggul kebentuk sebelum kehamilan serta bermanfaat pada pengembalian sendi-sendi yang berubah karena kehamilan.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam nifas terhadap involusiuteri pada ibu post partum diTPMB Fitriyana S.,ST. Jenis penelitian adalah kuantitatif dengan pendekatan experiment dengan desain penelitian quasy eksperimental pretest posttest with control group. Populasi adalah semua ibu nifas sebanyak 35 orang dan sampel adalah sebanyak 20 orang dimana 10 kasus dan 10 kontrol menggunakan tehnik purposive sampling. Uji statistic menggunakan uji Wilcoxon.Hasil penelitian :Ada perbedaan penurunan tinggi fundus uteri pada ibu postpartum yang melakukan senam nifas sebelum diperoleh nilai rata-rata pretest 12.500 dan setelah diperoleh nilai rata-rata posttest 5.850 sedangkan penurunan tinggi fundus uteri pada ibu postpartum yang melakukan tidak melakukan senam nifas sebelum diperoleh nilai rata-rata pretest 12.600 dan setelah diperoleh nilai rata-rata posttest 7.550.Disarankan ibu nifas melakukan senam nifas untuk mempercepat involusi uterus