Oktayani Pengarang

ABSTRAK Latar belakang : Prevalensi gangguan tidur ibu hamil di Indonesia masih cukup tinggi yaitu 64%. Dampak gangguan pola tidur jika terjadi secara berkepanjangan selama kehamilan maka dikhawatirkan bayi yang akan dilahirkan memiliki berat badan lahir rendah (BBLR), perkembangan sarafnya tidak seimbang, lahir prematur dan melemahnya sistem kekebalan tubuh bayi. Upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi kesulitan tidur pada ibu adalah olahraga ringan, hipnoterapi, dan latihan relaksasi. Senam hamil adalah olahraga ringan untuk melancarkan peredaran darah ibu sehingga meningkatkan kenyamanan ibu pada saat masa kehamilan.Tujuan : menganalisis hubungan senam hamil dengan durasi tidur ibu hamil trimester III. Design : Penelitian survai analitik pendekatan cross-sectional. Populasi seluruh ibu hamil trimester III di TPMB Siti Cholifah bulan Mei 2023 sejumlah 42 responden. Teknik sampling purposive sampling dengan jumlah sampel 38 responden. Analisis bivariat menggunakan uji chi square. Hasil : Penelitian Frekuensi senam hamil pada ibu hamil trimester III mayoritas sering yaitu 17 responden (44,7%). Durasi tidur pada ibu hamil trimester III mayoritas memiliki durasi tidur cukup yaitu 22 responden (57,9%). Ada hubungan senam hamil dengan durasi tidur ibu hamil trimester III (0,000<0,05). Kesimpulan : Ada hubungan senam hamil dengan durasi tidur ibu hamil trimester III di TPMB Siti Cholifah. Saran : diharapkan TPM Siti Cholifah dapat memberikan layanan senam hamil secara rutin untuk meningkatkan durasi tidur dengan Kata Kunci : Durasi Tidur, Ibu Hamil, Senam Hamil, Trimester III