Lutva Junaidah Pengarang

Premenopause merupakan kondisi dimana tubuh mulai berinteraksi menuju menopause. Masa ini dapat terjadi selama 2-8 tahun, dan ditambah 1 tahun diakhir menuju menopause biasanya dengan gejala kecemasan, salahsatu upaya yang bias dilakukan adalah Yoga. Tujuan penelitian ini adalah Pengaruh Senam Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Wanita Premenopause Dalam Menghadapi Masa Menopause Di Posbindu Desa Sumber Jaya Kecamatan Jati Agung Lampung Selatan, penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan pendekatan One group pretest-posttest, dengan jumlah sampel 20 responden, teknik sampling yang digunakan sampling jenuh, menggunakan alat ukur Hamilton Ratin Scale For Anxiety (HRS-A), uji statistic menggunakan Paired Sampel T test. Hasil menunjukan ada perbedaan tingkat kecemasan Antara sebelum dan sesudah dilakukan Senam Yoga pada Wanita Premenopouse di Posbindu Desa Sumber Jaya Kecamatan Jati Agung Lampung Selatan dengan hasil Asymp.Sig ( 2-tailed) 0.000 < 0.05. bagi ibu premenopause agar bisa melakukan Yoga untuk menurunkan tingkat kecemasan