Siti Yayah Pengarang

Dismenorea adalah nyeri sewaktu haid, Penyebab dismenorea bermacam- macam, bisa karena penyakit (radang panggul), endometriosis, tumor atau kelainan uterus, stres atau cemas yang berlebihan, bisa juga karena ketidakseimbangan hormonal dan tidak ada hubungannya dengan organ reproduksi. Manajemen nyeri non farmakologis lebih aman di gunakan karena tidak menimbulkan efek samping yang seperti obat-obatan, karena proses fisiologis menggunakan proses fisiologis. Salah satu cara yang di butuhkan adalah teknik peregangan dalam penurunan nyeri adalah dengan menggunakan latihan gymball. Latihan gymball adalah terapi fisik atau latihan sederhan menggunakan bola. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan gymball terhadap dismenorea pada Remaja Putri di Wilayah Pondok Pesantren Nasyrul Ulum Lampung Tengah. Metode penelitian pada penelitian ini adalah pre experimental design dengan menggunakan rancangan One group pretest-posttest, Sampel pada penelitian ini 40 responden Remaja Putri yang mengalami disminore dengan teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling, alat uku nyeri yang digunakan adalah Skala Identitas Nyeri Numerik. Hail penelitian mengggunakan uji wilxocon signed rank test menujukan ada pengeruh latihan gymbal terhadap penurunan nyeri haid ditujukan dengan hasil Asymp.Sig ( 2-tailed) < 0,05. Bagi remaja yang mengalami dimenore dapat melakukan latihan Gymball untuk menurunkan nyeri.