Wahyu Pepiyana Pengarang

Dismenorea dapat menyerang perempuan yang mengalami menstruasi pada usia berapapun, tidak ada batasan usia dan hampir semua perempuan mengalami rasa tidak nyaman saat menstruasi.Salah satu terapi non-farmakologis untuk mengurangi dismenore adalah kompres hangat dan teknik relaksasi nafas dalam Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Teknik relaksasi nafas dalam dan kompres hangat terhadap penurunan nyeri dismenore pada remaja putri yang mengalami dismenore di SMAN 1 Punduh Pedada. Jenis penelitian adalah experiment dengan desain penelitian One Group Pre-Test dan Post-test Design. Populasi adalah seluruh remaja putri sebanyak 322 orang dan sampel adalah sebanyak 32 orang yang diambil dengan menggunakan tehnik purposive sampling. Uji statistic menggunakan Uji Wilcoxon. Hasil penelitian : pada hasil uji univariat didapatkan hasil menunjukkan bahwa rata-rata kadar nyeri dismenore sebelum teknik relaksasi nafas dalam dan kompres hangat pada remaja putri sebelum yaitu 4,41 dan setelah yaitu 1,09. Ada perbedaan nyeri dismenore pada remaja putri sebelum dan setelah diberikan teknik relaksasi nafas dalam dan kompres hangat di SMAN 1 Punduh Pedada. Diharapkan bagi remaja agar menambah pengetahuan mengenai upaya non farmakologis untuk membantu mengatasi masalah dismenorea dengan cara pemberian relaksasi napas dan kompres hangat