ABSTRAK
“Efektifitas Senam Nifas Dan Teknik Relaksaksi Terhadap Involusio Uteri Pada Pasca Salin Normal di Puskesmas Jarai Kabupaten Lahat Provinsi Sumatra Selatan”
xv + 76 halaman + 5 Tabel + 2 Gambar + 2 bagan + 8 Lampiran


Saat masa nifas dianjurkan untuk melakukan gerakan yang berguna untuk melatih otot-otot dalam upaya agar mempercepat proses involusi uteri. Pada masa nifas, ibu nifas sering kali mengalami perubahan fisik seperti, dinding perut menjadi kendor dan liang senggama menjadi longgar
Penelitian dilaksanakan pada bulan Juni 2023. Populasi dalam penelitian ini adalah semua ibu pasca salin normal di Puskesmas Jarai Kabupaten Lahat Provinsi Sumatra Selatan sebanyak 43 orang diperoleh sampel sebanyak 30 orang menggunakan teknik pengambilan sampel secara Purposive Sampling
Hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan menggunakan uji Independent Sampel T Test diperoleh nilai p=0,003 lebih kecil dari nilai α=0,05 dimana nilai rata-rata penurunan involusio uteri 3,9 cm. Dengan demikian terdapat efektifitas senam nifas terhadap involusio uteri pada pasca salin normal. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan menggunakan uji Independent Sampel T Test diperoleh nilai p=0,003 lebih kecil dari nilai α=0,05 dimana nilai rata-rata penurunan involusio uteri 2,3 cm. Dengan demikian terdapat efektifitas teknik relaksaksi terhadap involusio uteri pada pasca salin normal.
Diharapkan kepada bidan yang bertugas di daerah khususnya Puskesmas agar lebih meningkatkan kinerja serta perhatiannya dalam memberikan informasi tentang penggunaan gurita dan senam nifas terhadap involusio uterus


Kata Kunci : Senam Nifas, Teknik Relaksasi, Involusio Uteri
Daftar Pustaka : 31 Literatur (2018-2022).