ABSTRAK
PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP NYERI HAID REMAJA PUTRI DI DESA ESPETIGA LUBUK RUKAM

xiv+66halaman + 5 tabel + 14 gambar + 3 bagan + 10lampiran.

World Health Organization menyatakan 90% perempuan menderita nyeri haid dan sepuluh sampai lima belas persen mengalami nyeri haid berat. Sebuah studi epidemiologi di Mesir melaporkan bahwa 75% wanita mengalami kram menstruasi diantaranya dengan cara teknik relaksasi, olahraga seperti senam.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam yoga terhadap nyeri haid pada remaja putri di Desa Espetiga Lubuk Rukam. Jenis penelitian pre eksperimental denganpendekatanPost-test Only Control Group Design. Populasi dalam penelitian ini adalah semua remaja yang mengalami nyeri haid di desa Espetiga kecamatan Lubuk Rukam selama 3 bulan terakhir yaitu dari bulan Januari – Maret 2023 sebanyak 80 orang. Adapun Adapun untuk teknik sampling menggunakan purposive sampling.Sampel dalam penelitian ini sebanyak 30 responden.
Hasil penelitian diperoleh nilai rerata nyeri haid pada remaja putri kelompok intervensi sesudah dilakukan senam yoga di Desa Espetiga Lubuk Rukam adalah 3.Nilai rerata nyeri haid pada remaja putri kelompok kontrol yang tidak melakukan senam yoga di Desa Espetiga Lubuk Rukam adalah 4,73.
Dapat disimpulkan berdasarkan hasil uji hipotesis menunjukkan nilaip value= 0,032, sehingga ada perbedaan nyeri haid pada remaja putri yang melakukan senam yoga dan tidak melakukan senam yoga di Desa Espetiga Lubuk Rukam.

Kata Kunci : Disminorea, Senam Yoga, Remaja.
Daftar Pustaka : 7 Buku (2017-2021), 21 Jurnal (2020 – 2022)