ABSTRAK
PENGARUH DEEP BREATHING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN KECEMASAN WANITA PREMENOPAUSE DI DESA TUGUHARUM
KECAMATAN BELITANG MADANG RAYA KABUPATEN OGAN KOMERING ULU TIMUR

xii+99 halaman + 6 tabel + 4 gambar + 14 lampiran

Walaupun perimenopause merupakan proses alami yang dialami setiap wanita, namun bagi sebagian wanita masa perimenopause merupakan saat yang paling menyedihkan dalam hidupnya. Ada banyak kekhawatiran yang menyelubungi pikiran wanita ketika memasuki masa perimenopause. Masalah psikis yang sering dialami adalah rasa cemas. Cemas karena perasaaan menjadi tua, tidak menarik lagi, mudah tersinggung, khawatir keinginan seksual menurun, merasa tidak berguna dan tidak menghasilkan sesuatu
Penelitian ini bertujuan untuk Untuk mengetahui Pengaruh Deep Bereathing Exercise Terhadap Penurunan Kecemasan Wanita Premenopause di Desa Tuguharum Kecamatan Belitang Madang Raya Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur. Desain penelitian ini menggunakan pre eksperimen dengan rancangan one group pretest postest. Populasi terjangkau adalah seluruh Wanita perimenopause di Desa Tuguharum yang berumur 42-49 tahun yaitu berjumlah 115 orang dengan jumlah sampel 23. Teknik yang digunakan dalam penelitian ini adalah accidental sampling.. Analisa data menggunakan wilcoxon.
Hasil penelitian menunjukkan didapatkan nilai mean sebelum diberikan deep breathing exercise adalah 22,21 dan sesudah diberikan deep breathing exercise adalah 18,91. Hasil uji statistic menggunakan uji Wilcoxon didapatkan nilai p value = 0,002 jadi Ha diterima dan Ho ditolak sehingga ada Pengaruh Deep Breathing Exercise Terhadap Penurunan Kecemasan Wanita Premenopause di Desa Tuguharum Kecamatan Belitang Madang Raya Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur dan dijadikan bahan pengetahuan dan tambahan intervensi untuk menurunkan kecemasan. Disarankan dijadikan bahan pengetahuan dan tambahan intervensi untuk menurunkan kecemasan

Kata Kunci : Deep Breathing Exercise, Kecemasan, Perimenopause

Daftar Pustaka : 5 buku (2015 – 2022) dan 12 jurnal (2019 – 2022)