ABSTRAK
PENGARUH YOGA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN PADA WANITA PREMENOPAUSE
USIA 40 - 48 TAHUN DI DESA OBAA
KABUPATEN MAPPI

74 halaman+ 5 tabel+ 1 gambar+ 2 bagan + 0 diagram+ 7 lampiran

Perimenopause adalah masa transisi siklus wanita yang berawal dari akhir tahap reproduksi dan berakhir lima tahun sebelum menopause, sekitar umur 40-50 tahun. Sekitar 40-85% dari semua wanita dalam usia klimakterik mempunyai keluhan. Gejala yang tetap dan tersering adalah gejolak panas dan keringat banyak. Gejolak panas merupakan sensasi seperti gelombang panas yang meliputi bagian atas dada, leher, dan muka.
Penelitian ini menggunakan metode penelitian yaitu Eksperimental dengan pendekatan pre Eksperimen (one group pretest posttest). Rancangan ini juga tidak ada kelompok pembanding. Observasi yang dilakukan sebelum eksperimen disebut pretest dan observasi sesudah eksperimen disebut posttest. Jumlah sampel yang digunakan adalah 40 ibu.
Hasil penelitian diketahui bahwa kecemasan ibu sebelum diberikan yoga sebagian besar adalah kecemasan berat sebanyak 24 ibu (60%), Kecemasan ibu setelah diberikan yoga sebagian besar adalah kecemasan ringan sebanyak 29 ibu (72,5%).
Kesimpulan dalam penelitian ini adalah terdapat pengaruh yoga terhadap penurunan kecemasan dengan nilai uji wilxocon 0,000< 0,005.

Kata Kunci: Yoga, Perimenopause, Tingkat Kecemasan