Menurut WHO jumlah wanita yang menggunakan KB meningkat tajam selama dua dekade terakhir, dari
900 juta pada tahun 2000 menjadi hampir 1,1 miliar pada tahun 2020. Salah satu jenis kontrasepsi yang sangat
diminati adalah kontrasepsi suntik DMPA. DMPA ini memiliki beberapa efek samping seperti gangguan pola
menstruasi dan penambahan berat badan. Untuk mengatasi penambahan berat badan dapat melakukan aktivitas
seperti melakukan senam aerobik.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam aerobik terhadap penurunan berat badan
pada akseptor kontrasepsi suntik DMPA di PMB Hanifah Remfina Kabupaten Lampung Tengah tahun 2024.
Jenis penelitian ini menggunakan metode quasi experimental one group pre test-post test design. Populasi dalam
penelitian ini adalah akseptor KB suntik DMPA yang sudah menggunakan KB suntik DMPA lebih dari 1 tahum
yang mengalami kenaikan berat badan dengan jumlah sampel sebanyak 56 responden dengan metode purposive
sampling.
Hasil penelitian didapatkan sebelum dilakukan senam aerobik semua responden mengalami kenaikan
berat badan sebanyak 56 responden (100%). Sedangkan setelah dilakukan senam aerobik sebagian besar
responden mengalami penurunan berat badan sebanyak 43 responden (76,8%). Hasil uji statistik menggunakan
uji paired sample t-test didapatkan ada pengaruh senam aerobik terhadap penurunan berat badan pada akseptor
kontrasepsi suntik DMPA di PMB Hanifah Remfina Kabupaten Lampung Tengah tahun 2024 dengan nilai
p.value = 0,000.
Kesimpulan ada pengaruh senam aerobik terhadap penurunan berat badan pada akseptor kontrasepsi
suntik DMPA. Saran dapat menambah wawasan dan pengetahuan serta menjadi solusi bagi masyarakat dalam
rangka menurunkan berat badan khususnya akseptor kontrasepsi suntik DMPA yang mengalami kenaikan berat
dengan melakukan senam aerobik secara rutin.