Pada saat kehamilan kebanyakan ibu menghindari olahraga atau melakukan
aktivitas fisik dikarenakan banyak ibu yang berfikir atau ibu mengkhawatirkan
dapat mengganggu kehamilan seperti akan merasa kecapean, lalu gangguan
BAB/BAK atau gangguan tidur. Melakukan aktivitas fisik saat hamil adalah suatu
cara untuk membantu ibu hamil mendapatkan istirahat yang cukup karena akan
membantu memelihara kesehatan jiwa dari ibu hamil.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah hubungan aktivitas fisik
dengan kualitas tidur ibu hamil di Praktik Mandiri Bidan Irma Iryani Prabumulih
Provinsi Sumatera Selatan. Jenis penelitian yang digunakan pada penelitian ini
adalah penelitian analitik observasional dengan pendekatan cross sectional.
Populasi dalam penelitian ini adalah ibu hamil TM III di Praktik Mandiri Bidan
Irma Iryani Prabumulih Provinsi Sumatera Selatan Tahun 2024, sebanyak 70
orang. Adapun untuk teknik sampling menggunakan purposive sampling. Analisis
dalam penelitian ini menggunakan uji chi square.
Hasil penelitian ini menunjukkan distribusi frekuensi responden sebagian
besar memiliki aktivitas fisik kurang sebanyak 36 orang (51,4%). Distribusi
frekuensi responden sebagian besar memiliki kualitas tidur baik sebanyak 41
orang (58,6%). Ada hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur ibu hamil di
Praktik Mandiri Bidan Irma Iryani Prabumulih Provinsi Sumatera Selatan Tahun
2024 (ρ=0,026).
Diharapkan bagi responden agar rutin melakukan aktivitas fisk yang berguna
untukmengurangi keluhan-keluhan selama hamil dan membuat ibu rileks sehingga
kualitas tidurnya baik.