Dismenore adalah nyeri perut yang disebabkan oleh kram rahim yang terjadi saat menstruasi. Nyeri
tersebut disebabkan oleh mulainya menstruasi dan berlangsung beberapa jam hingga beberapa hari
hingga mencapai puncak nyeri, salahsatu upaya yang bisa dilakukan ada secara farmakologi dan non
farmakologi, secara non farmakologi ada akupresur dan senam yoga. Tujuan dari penelitian ini adalah
Mengetahui efektivitas akupresur dan senam yoga terhadap penurunan tingkat dismenorea pada remaja
putri di SMA Muhammadiyah Bintuni. Desain penelitian ini menggunakan rancangan Quasi
Experiment Design dengan metode pretest- posttest control grup design yaitu sebuah rancangan
peneliti dengan melibatkan dua kelompok. Dengan responden sebanyak 44 responden, menggunakan
teknik purposive sampling. Menggunakan alat ukur NRS. Uji statistic menggunakan uji Wilxocon
Signed Rank Test. dengan hasil Tingkat dismenore sebelum diberikan akupresur Mean 6.82 setelah
diberikan akupresur Mean 2.82,Tingkat dismenore sebelum diberikan Senam Yoga Mean 7.50 tingkat
dismenore setelah diberikan Senam Yoga Mean 4.50, dengan hasil Asym Sig 2 Tiled 0.000 yang
artinya Akupresur dan Senam Yoga efektif Terhadap Penurunan Tingkat Dismenorea Pada
Remaja di SMA Muhammadiyah Bintuni, bagi remaja yang mengalami disemenore dapat
melakukan akupresur dan Senam Yoga.