Dismenorea dapat menyerang perempuan yang mengalami menstruasi pada usia
berapapun, tidak ada batasan usia dan hampir semua perempuan mengalami rasa tidak nyaman
saat menstruasi.Salah satu terapi non-farmakologis untuk mengurangi dismenore adalah kompres
hangat dan teknik relaksasi nafas dalam
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Teknik relaksasi nafas dalam dan
kompres hangat terhadap penurunan nyeri dismenore pada remaja putri yang mengalami
dismenore di SMAN 1 Punduh Pedada. Jenis penelitian adalah experiment dengan desain
penelitian One Group Pre-Test dan Post-test Design. Populasi adalah seluruh remaja putri
sebanyak 322 orang dan sampel adalah sebanyak 32 orang yang diambil dengan menggunakan
tehnik purposive sampling. Uji statistic menggunakan Uji Wilcoxon.
Hasil penelitian : pada hasil uji univariat didapatkan hasil menunjukkan bahwa rata-rata
kadar nyeri dismenore sebelum teknik relaksasi nafas dalam dan kompres hangat pada remaja putri
sebelum yaitu 4,41 dan setelah yaitu 1,09. Ada perbedaan nyeri dismenore pada remaja putri
sebelum dan setelah diberikan teknik relaksasi nafas dalam dan kompres hangat di SMAN 1
Punduh Pedada.
Diharapkan bagi remaja agar menambah pengetahuan mengenai upaya non farmakologis
untuk membantu mengatasi masalah dismenorea dengan cara pemberian relaksasi napas dan
kompres hangat