Sekitar 60 – 80 % wanita hamil di berbagai daerah di Indonesia mengalami
nyeri punggung selama masa kehamilan, dengan intensitas rasa sakit yang cenderung meningkat
seiring dengan pembesaran ukuran uterus. Endorphin massage merupakan teknik pijatan yang
merangsang pelepasan endorfin, hormon alami tubuh yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit
dan pemberi efek relaksasi. Hal ini disebabkan karena pijatan merangsang tubuh untuk melepaskan
senyawa endorphin yang merupakan pereda rasa sakit dan dapat menciptakan perasaan nyaman.
Teknik pijat endorphin ini tidak memiliki efek samping pada ibu dan bayi, serta tidak membutuhkan
biaya yang mahal.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas endorphin massage terhadap
intensitas nyeri punggung pada ibu hamil trimester III di Puskesmas Rawa Pitu Kabupaten Tulang
Bawang.
Metode : Jenis penelitian ini menggunakan metode Quasi Eksperimen dengan desain penelitian
One Group Pretest-Posttest Design. Penelitian ini menggunakan kelompok intervensi tanpa
kelompok kontrol. Populasi dalam penelitian ini adalah 48 ibu hamil trimester III di Puskesmas
Rawa Pitu. Teknik sampling menggunakan purposive sampling. Sampel dalam penelitian ini
menggunakan 43 responden.
Hasil : Tingkat nyeri sebelum endorphine massage adalah 100% mengalami nyeri tingkat
sedang dengan nilai mean 5.2105 dan setelah endorphine massage adalah 68.42% mengalami nyeri
sedang dan 31.58% mengalami nyeri ringan dengan nilai mean 3.8421. Hasil uji Wilcoxon
menunjukkan nilai sig (-2 tailed) P value < 0.001 < 0.05 menunjukkan ada perbedaan intensitas
nyeri punggung ibu hamil trimester III sebelum dan sesudah endorphine massage di Puskesmas
Rawapitu Kabupaten Tulang Bawang yang artinya endorpine massage efektif dalam penurunan
intensitas nyeri punggung pada ibu hamil trimester III.
Simpulan : Edukasi endorphin massage bisa diterapkan untuk memperbaiki kualitas pelayanan
kebidanan terutama bagi ibu hamil sebagai alternatif nonfarmakologi menangani nyeri punggung
ibu hamil trimester ketiga.
Kata Kunci : Endorphine Massage, Nyeri Punggung, Ibu Hamil